Les bienfaits du Vétiver ,cultivé dans l’Océan Indien
C’est une plante pérenne, originaire d’Inde qui a été introduite à La Réunion dans les années 1800. Plante emblématique de l’île, on la retrouve souvent en bordures pour stabiliser les sols et comme matériau pour la conception des toits en chaume. Sa réputation mondiale est surtout due à l’incroyable qualité de son huile essentielle utilisée en parfumerie. Pour cette utilisation, le vétiver Bourbon est principalement cultivé dans le sud de l’ile qui pouvait exporter jusqu’à 25 tonnes d’huile essentielle les bonnes années. On trouve également à Madagascar un vétiver de qualité pour l’aromathérapie. Utilisations traditionnelles : A La Réunion, la tisane de vétiver est utilisée comme régulateur menstruel. Lavergne et Véra rapportent que la décoction des racines permet de lutter contre les diarrhées chez l’enfant. Pour soulager la fièvre et la toux, ce sont deux gouttes d’huile essentielle de vétiver ajoutées à une tisane de citronnelle qui sont préconisées. A Rodrigues, les enfants les racines en décoction permettent de lutter contre l’asthme, la toux et la pleurésie. Une décoction des racines est préconisée en cas d’infections pulmonaires (Gurib-Fakim et al. 1996; 1993). Traditionnellement, l’huile essentielle de vétiver est utilisée pour éloigner les moustiques. Plus d’infos : https://olica.fr/collections/vetiver
L’Eucalyptus, originaire d’Australie : un allié naturel pour le confort respiratoire et le bien-être
Les eucalyptus, appartenant au genre Eucalyptus de la famille des Myrtaceae, sont originaires d’Australie et dominent 95 % de ses forêts. On compte plus de 800 espèces, caractérisées par leur croissance rapide et leur adaptation à divers environnements. Certaines espèces, comme l’Eucalyptus globulus, ont été introduites en Europe et en Afrique du Nord pour la production de pâte à papier. Elles sont également présentes dans des régions variées, incluant Madagascar, La Réunion, Sri Lanka, Afrique du Sud, et plusieurs pays d’Amérique du Sud. L’eucalyptus est une plante largement utilisée pour traiter les infections hivernales, notamment en raison de ses bienfaits sur le système respiratoire lors de maladies. Les deux espèces les plus couramment employées sont l’eucalyptus globuleux et l’eucalyptus radié. Grâce à la présence d’eucalyptol, l’eucalyptus possède des propriétés expectorantes, anti-inflammatoires, antitussives et antivirales, ce qui le rend particulièrement efficace pour traiter des affections respiratoires telles que les bronchites, les rhinites et la toux. L’eucalyptus globuleux est généralement recommandé pour les infections bronchiques, tandis que l’eucalyptus radié se révèle efficace pour les affections ORL. Ces propriétés ont été reconnues par des institutions telles que l’OMS, l’EMA et l’ESCOP. En plus de ses effets bénéfiques sur le système respiratoire, l’eucalyptus est également utilisé pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, et comme répulsif contre les insectes. Il peut être consommé sous différentes formes, notamment en infusion, en gélules, en comprimés ou sous forme d’huile essentielle. Souvent, il est associé à d’autres plantes et huiles essentielles pour en renforcer l’efficacité.
Thaïlande : la recette exotique du ceviche à la noix de coco
Laissez-vous tenter par la recette exotique du ceviche à la noix de coco du chef Cyril Mougin : poisson frais, lait de coco, leche de tigre et une touche de piment habanero pour relever le tout. Une création qui invite vos papilles à voyager ! Plus d’infos : https://www.facebook.com/mathailande/?locale=pt_BR
Herbal teas from Reunion Island: “Well-being in the region, each to their own remedy”
Après une belle randonnée dans l’île intense, la détente est au programme. Vous pouvez profiter de multiples soins de beauté et de relaxation dans un cadre d’exception. Pour votre bien-être, d’autres produits naturels sont également accessibles pendant votre séjour : les tisanes de La Réunion. Les forêts réunionnaises abritent 1708 espèces végétales dont 234 endémiques et 200 plantes médicinales. Parmi ces dernières, 16 plantes médicinales de l’île de La Réunion ont été inscrites à la pharmacopée française, le premier août 2013, une reconnaissance officielle des savoir-faire traditionnels et patrimoniaux en matière de plantes médicinales à La Réunion. Les principaux constituants sont : Retrouvez ici toutes vertus de ces produits : https://www.reunion.fr/decouvrez/gastronomie/les-tisanes-de-la-reunion/
Le Ravintsara de Madagascar : Un Trésor Aromatique et Médicinal
Le Ravintsara de Madagascar : Un Trésor Aromatique et Médicinal Madagascar, surnommée l’île rouge, est célèbre pour sa biodiversité exceptionnelle et ses ressources naturelles uniques. Parmi ses trésors les plus prisés figure le ravintsara, une plante aromatique aux multiples vertus. Reconnue pour ses bienfaits thérapeutiques, cette plante est un véritable ambassadeur de la richesse botanique malgache. Le ravintsara (Cinnamomum camphora) est un arbre de la famille des Lauracées. Bien qu’il soit originaire d’Asie, notamment du Japon et de Chine, il s’est parfaitement acclimaté au climat tropical de Madagascar, où il s’est transformé sur le plan chimique pour produire une huile essentielle exceptionnelle, riche en 1,8-cinéole, un composant actif aux propriétés puissantes. Le terme « ravintsara » signifie littéralement « feuille bonne à tout » en malgache, reflétant son utilisation polyvalente dans la médecine traditionnelle et moderne. L’huile essentielle extraite des feuilles du ravintsara est célèbre pour ses bienfaits : Antivirale et Immunostimulante Antibactérienne et Antifongique Relaxante et Énergisante Décongestionnante Respiratoire Le Ravintsara dans la Culture Malgache À Madagascar, le ravintsara est bien plus qu’un remède. Il est profondément ancré dans les traditions locales. Les feuilles sont utilisées en infusion pour soigner les maux de tête et stimuler le système immunitaire. L’arbre, symbole de vie et de santé, est souvent planté près des habitations pour ses vertus protectrices. De plus, les Malgaches valorisent l’utilisation durable de cet arbre. La récolte des feuilles pour l’extraction de l’huile essentielle se fait de manière raisonnée pour préserver l’environnement et garantir la pérennité de cette ressource précieuse.
Jamu in Indonesia: An ancient herbal wellness tradition recognized as intangible cultural heritage
Jamu en Indonésie : une ancienne tradition de bien-être à base de plantes reconnue comme patrimoine culturel immatériel Le jamu est une forme de médecine et de traitement à base de plantes médicinales pratiquée en Indonésie depuis le VIIIe siècle. Il repose sur la croyance selon laquelle les maladies chaudes sont soignées par des médicaments de nature froide et les maladies froides par des médicaments de nature chaude, un état de santé étant un équilibre entre les éléments chauds et froids dans le corps. Les couleurs et les formes des plantes sont également associées aux couleurs et aux formes des organes dont elles favorisent la santé. Le jamu vise à augmenter l’immunité et à maintenir la santé. Les détenteurs et les praticiens comprennent les fabricants de jamu et les personnes qui fabriquent, distribuent, cultivent et consomment les ingrédients. Des personnes de tous âges prennent des médicaments à base de jamu, et bien que tout le monde puisse en fabriquer, la plupart des fabricants de jamu sont des femmes adultes. Le Jamu est préparé à partir d’herbes et d’épices souvent plantées par les fabricants eux-mêmes, qui concoctent ensuite des recettes adaptées à l’âge, au mode de vie et aux problèmes de santé de chaque client. La pratique se transmet de manière informelle, généralement au sein des familles et entre voisins, bien que certains praticiens soient autodidactes. Le Jamu est également enseigné dans les universités. Il est associé au respect de la confidentialité et de la confiance, et sa pratique est considérée comme un moyen de renforcer les liens sociaux.